不想老了得帕金森 这3件事要尽量避免

不想得帕金森？长沙裕湘医院神经外科专家建议您改掉这些习惯

帕金森病是一种慢性进行性的神经系统疾病，主要表现为肌肉僵硬、震颤以及运动功能障碍等症状。目前，全球约有超过600万患者深受其害，且该数字还在不断增加，预示着越来越多的家庭将面临帕金森病带来的沉重负担。

而引起该疾病的原因也有很多种，其中主要包含身体变老，遗传原因或者是环境的影响，所以我们要善于观察生活，防微杜渐，这样才能保持一个健康的身体。

如何降低帕金森风险？

1、避免长期接触有毒化学物质

长期接触某些有毒化学物质，农药（杀虫剂、除草剂等）、重金属（一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等）和溶剂等，可能增加患帕金森病的风险。因此，应尽量减少接触这些物质，特别是在工作环境中。如果无法避免，应采取适当的防护措施，如佩戴防护服、手套和口罩等。

2、避免或减少药物副作用

比如奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。所以患者在服用这些药物的时候要特别注意，一旦出现帕金森表现，比如抖动，僵硬，运动迟缓等症状，就要及时找专业医生诊断调药！

3、避免基础疾病：防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

4、适当锻炼：体育运动及脑力活动（下棋、打太极、散步、唱歌等）是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，对于延缓运动功能减退，很有好处。

5、定期体检，如发现有手抖、动作迟缓等帕金森病征兆时，及时就医、尽早治疗。若有亲属患有帕金森病，更要注意防范。